Een aantal jaar geleden deden wij het South Beach Dieet. Wij hebben besloten wat principes uit dat dieet toe te passen. Wij hebben besloten om bij het avondeten geen koolhydraten meer te eten in de vorm van aardappelen, rijst en pasta. We eten wel 's ochtends en 's middags brood. Ik werd vooral erg moe en futloos van de totale eliminatie van koolhydraten en dat hopen we op deze manier te vermijden. We aten dit weekend al oosterse wokgroenten met zelfgemaakte satehsaus en een gebakken eitje erbij. De rijst misten we helemaal niet.Het water drinken gaat erg goed. Op het werk maak ik gedurende de dag drie bidonnetjes a 500ml op. Voor het avondeten nog twee glazen en 's avonds ook nog wat.
Nieuwe tips over eetgewoonten zijn van harte welkom!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten