Terugblik op deze week

Ik moet zeggen dat deze week niet is gegaan zoals ik had gehoopt. Ik heb niet gesport en op 2 verjaardagen heb ik toch gesnoept. Ik vind het moeilijk om een zelfgemaakte monchoutaart te weigeren. Ik wil niet eens weten hoeveel calorieën daar in zitten! Aan de andere kant heb ik me niets dan half en half ziek gevoeld, maar ben toch gaan werken. Met als gevolg dat ik iedere avond op de bank plofte om bij te komen. Ik sta voor de klas en als je je echt niet fit voelt hakt dat er behoorlijk in. Ik fiets elke dag een half uurtje in totaal van en naar het werk, wellicht heeft dat wat geholpen. Ook neem ik bewust de trap zoals ik gisteren blogde. Vandaag ga ik weer naar de stepsles en heb ik de volgende voornemens voor de komende week:

• Maandag: weeg- en meetdag, hier verwacht ik niet veel van. Ik ben op maandag vrij en 's avond gaan we naar vrienden, dus kan ik niet naar de sportles. Ik wil dus in de fitnesszaal gaan sporten (ik vind het erg moeilijk om mezelf naar de sportschool te slepen als er geen groepsles voor me is, jij ook?). Ik vind de cross-trainer een fijn apparaat. 
• Dinsdag: voor het eerst sinds de vakantie wil ik naar de body pump les gaan. Ik zal lichte gewichten pakken want als je meteen zware gewichten pakt barst je de dagen erna van de spierpijn.
• Woensdag: gaan we naar vrienden en zie ik geen mogelijkheid om te gaan sporten.
• Donderdag: ga ik de woensdag "goed maken" door om 6 uur naar een stepsles te gaan en om 9 uur hebben we samen salsales.
• Vrijdag: ga ik of naar een zumbales (maar ik vind die docente die dan lesgeeft niet zo goed lesgeven) of ik ga thuis aan de slag met de WII. (hier zal ik later nog eens over bloggen)
• Zaterdag: body pump
• Zondag: steps

Hele goede voornemens dus. Het feit dat het nu ergens op het www staat gaat me hopelijk ook helpen om me eraan te houden. Verder: niet snacken (moeilijk als je 2 avonden naar vrienden gaat!), veel water blijven drinken en simpelweg niet teveel eten.