En dat was maar goed ook want ik woog 86.1 en was 102cm!
Ik was gewoon bang na die feestdagen wat aangekomen te zijn. Ik heb niet gespijbeld, zelfs niet het stukje kerststol met roomboter op wat ik mezelf beloofd had! Natuurlijk eet je wel wat meer als je gourmet...maar het valt dus allemaal mee en ik ben zelfs afgevallen!
Hiep hoi!
Helemaal super van je zeg !!
BeantwoordenVerwijderenGoed hoor!! Ik kom ook nooit aan na de feestdagen, dat is een soort opstandigheid, haha!! Succes weer!!
BeantwoordenVerwijderenIk heb je al een paar weekjes niet " Gezien " hier. Gaat het nog steeds prima bij je?
BeantwoordenVerwijderengroetjes Rianne
Afvallen kan vandaag de dag nog veel makkelijker!
BeantwoordenVerwijderenEn dit zonder honger te lijden, zonder zware fitness en zonder JOJO-effect!
Leer in 7 stappen VET te verbranden en je gewicht op pijl te houden!
Ik ben zelf nu al 8KG KWIJT in 5 weken tijd en het gaat veel makkelijker dan wel dieet of vreselijke afslankpillen waar je na een paar uur weer suf en futloos voelt!
Nooit verwacht dat dit zo goed zou werken heb eindelijk gevonden wat ik al die tijd al zocht en ik hoop nog 6KG te kunnen afvallen om op mijn IDEALE gewicht te komen..!
Probeer het nu zelf ook: http://www.paypro.nl/producten/Het_Mentale_Dieet_Plan_en_TURBO_Actie_Plan/819/15203
Veel succes met afslanken en hopelijk werkt het voor jou ook net zo goed als bij mij!
Bent u bijna jarig? En wilt u gaan trakteren!
BeantwoordenVerwijderenKies dan deze keer niet voor gebak.
Maar voor iets gezond!
Kijk op www.gezondtrakteren.net en lees alle tips hierover!
Ga zo door met afvallen en een gratis tip van mij
BeantwoordenVerwijderengebruik 6 gram kaneel per dag en je zal zeker afvallen of je streef gewicht behouden wil je meer hier over weten kijk op www.afvallenmet.nl gratis afval tips
succes
Lees hier eens over verantwoord afvallen, zeer nuttige informatie......
BeantwoordenVerwijderen3-DVD set over voeding, training en motivatie.
"De Top 3 Redenen Waarom Je De Kilo's Er Maar Niet Af Krijgt En Hoe Je Met Deze Verbazingwekkend Simpele Tips Een Voorgoed Slank Lichaam Krijgt"
Hallo,
BeantwoordenVerwijderenKort en krachtig is de reden waarom ik schrijf:
Mijn naam is Natasha Rose
en ik coach vrouwen naar een gelukkiger en
gezonder leven, een heerlijke combinatie van
spiritualiteit, Ayurveda en succes coaching.
Wanneer jullie werken met gastbloggers
dan schrijf ik graag een aanvullend artikels om onze lezers/lezeressen het
duwtje in
de rug te geven waar ze bij ons naar op zoek zijn.
Maak kennis met mijn stijl op www.vrouwengeluk.com
Weet je, het is altijd fijn om mensen
met dezelfde passie te leren kennen en
ik hou enorm van wat ik doe en sta open voor
alternatieven en samenwerkingen.
Laat me gerust weten wat jullie denken,
Liefs,
Natasha
Website: www.vrouwengeluk.com
Telefoon: 0032 486 070857
Email: info@vrouwenfocus.com
Hallo
BeantwoordenVerwijderenMijn tips:
Probeer wat minder koolhydraten om extra vet te verbranden.Het is bekend dat bij cardio een stresshormoon word aangemaakt wat vet opslaat, korte krachtige oefeningen zijn het beste om vet te verbranden, daarna kun je wat meer aan conditietraining doen.
gr conny
Goed bezig! Ik heb misschien nog wel een handige methode voor je. Sportvasten, ooit van gehoord?
BeantwoordenVerwijderenEr schijnen nu vakanties te zijn die daar gebruik van maken, je moet maar eens kijken. Ik heb het zelf thuis gedaan en ben in 10 dagen 3 kilo kwijt geraakt.
Je moet veel discipline hebben maar je bent je daarna wel bewuster van je voeding en je sport makkelijker. Het is namelijk een combinatie van minder eten, sapvasten, elke dag cardiotrainig en bewustwording.
Die vakanties lijken mij ideaal! Er is dan ook zo'n coach bij :)
Beste Bianca,
BeantwoordenVerwijderenLeuk dat je een blog bijhoudt tijdens het lijnen. Een gezonde levensstijl en verantwoorde voeding is belangrijk voor je gewicht.
Mensen met overgewicht hebben mogelijk andere darmbacteriën dan slanke mensen. Dit is de uitkomst van een onderzoek naar ontlastingmonsters. Een slechte bacteriepopulatie in de darmen kan ervoor zorgen dat te makkelijk energie en calorieën uit voeding worden opgenomen, met als gevolg overgewicht.
Door deze slechte bacteriepopulatie te vervangen wordt gewichtsverlies bereikt. Dit toont aan dat zwaarlijvigheid niet altijd een oorzaak is van teveel en verkeerde voeding, er kan ook een microbiële oorzaak zijn.
Het probiotica dieet is een medische doorbraak onder de afslankbehandelingen. Met behulp van probiotische bacteriën wordt de darmflora positief beïnvloed met als gevolg een betere gewichtsafname. Daarnaast verbeterd de spijsvertering, stoelgang en het immuunsysteem.
Misschien is dit ook wat voor jou?
Hallo,
BeantwoordenVerwijderenGezond zijn/ worden/ blijven is uiterst belangrijk! We weten dat overgewicht slecht is voor je gezondheid en voor je conditie. Daarom ondernemen we vaak genoeg een poging om overtollige kilo's kwijt te raken. Helaas maar al te vaak met het jo-jo effect als resultaat! Alle moeite weer voor niets!
Daarom is het zo belangrijk om je leef- en eetgewoonten te veranderen. Op die manier ga je op een gezonde manier afvallen, waardoor je blijvend slanker en fitter wordt.
Gezond afvallen is voor iedereen mogelijk! Je moet alleen de juiste manier en begeleiding vinden.
Op www.wilafvallen.nl staan meer tips over blijvend afvallen.
Ik heb op deze site Afvallen Zonder Dieet gelezen hoe je zonder een dieet te volgen kan afvallen
BeantwoordenVerwijderenTop hoor. Ben ook enige tijd op dieet geweest en dit is goed gelukt. Daarom het volgende advies:
BeantwoordenVerwijderenOm terug een plat buikje te hebben voor de zomer besloot ik Het Mentale Dieet Plan te volgen. Ik had er veel over gehoord en met enige aarzeling ben ik eraan begonnen. Nu zes weken later ben ik blij dat ik deze keuze gemaakt heb. Ik heb een aantal krachtige mentale oefeningen ontdekt, die ik ook op andere vlakken in mijn leven toepas en...ik ben al 8,5kg kwijt. Nog 2kg te gaan en ik heb mijn ideale gewicht bereikt. Ik kijk alvast uit naar een schitterende zomer. Ik kan Het Mentale Dieet Plan aan iedereen aanbevelen.
http://goo.gl/eNCzX
Hallo allemaal!
BeantwoordenVerwijderenSuper dat je zelfs bent afgevallen!
Ik ben een meisje van 15 en ik vind mezelf te dik..
Ik ben in 5 maanden 10 kg afgevallen, waardoor ik op dit moment 47 kg weeg. Ik ben nog steeds bezig met afvallen want ik wil gewoon nog lichter worden.. Ik heb al heel vaak gehoord dat ik een eet stoornis ontwikkel maar dat denk ik niet..
Ik eet 's ochtends 1 cracker met 26 kcal.
Verder eet ik 's avonds salade met rijst meestal..
Het is handig om zeg maar echt met jezelf af te spreken dat je niet meer dan alleen dat mag eten, want dan werkt het t best..
Ik eet geen brood, geen rood vlees als rund etc.. Niks waar veel kcal in zitten. Ananas want daar val je blijkbaar van af. En ik let altijd heel Erg op de kcal zelfs bij kauwgom etc..
Ik voel me gewoon nog steeds te dik en ik wil meer afvallen.. En deze manier van afvallen werkt echt!
Na 1 cracker zit ik al helemaal vol, dus na een paar maanden is je maag zodanig gekrompen dat je niet eens meer kan eten, ook niet als je wilt..
Veel succes :) xxx
Heej
BeantwoordenVerwijderenGoede blog is dit en duidelijke informatie staat hier.
Heel interessant. ik ken een super goed programma wat bij deze informatie past.
kijk ook eens op http://www.wzpt.nl/strak--fit-programma.html
Met sportieve groet,
Winston
Ik had heel lang chronische vermoeidheid waardoor ik steeds aankwam. Ik had totaal geen energie voor afvallen. Ik at heel ongezond en heel veel en ik begreep niet waarom ik geen motivatie had voor afvallen en gezond leven, totdat ik me realiseerde dat ik energie nodig had. Ik was op zoek gegaan wat ik daaraan kon doen en niets werkte, omdat iedere lichaam anders is. Maar toevallig heb ik deze cursus ontdekt, die mijn leven helemaal heeft veranderd.
BeantwoordenVerwijderenLees hier meer over de cursus: http://www.moeheid.com :thumbs_up:
http://www.moeheid.com
BeantwoordenVerwijderenHet artikel is al een tijd geleden, hoe is het nu? al meer kilo's kwijt?
BeantwoordenVerwijderenhttp://snelafvallenmetwater.nl/
BeantwoordenVerwijderenhier moet je ook eens kijken dit werkt ook heel goed.
BeantwoordenVerwijderenDas heel goed voor jou, volhouden zou ik zeggen
BeantwoordenVerwijderenHee, wat fijn voor je! Ik heb net een blog aangemaakt om het nieuwe jaar goed te beginnen met mijn wens om wat kilo'tjes kwijt te raken. Wat super dat het met de feestdagen zo goed is gegaan, wauw!
BeantwoordenVerwijderenBen benieuwd hoe het je nu vergaat en ik wens je een mooi nieuw jaar toe!
Echt super goed gedaan dat afvallen. Ik wou dat het mij gelukt was zoals jij!
BeantwoordenVerwijderenSuper!
BeantwoordenVerwijderenMooi keep on going !!
BeantwoordenVerwijderenHoi goed te horen!
BeantwoordenVerwijderenIk zit er ook aan te denken om weer eens op de weegschaal te gaan staan maar wel gebruik te maken van een programma.
Heeft een van jullie ervaring met dit http://bit.ly/mentale-dieetplan programma?
Goed bezig!,,
BeantwoordenVerwijderenMij ging het ook goed af door een aantal tips en spullen van deze site : www.eenleukdieet.nl !
Ik ben dankzij deze site in contact gekomen met het Mentale dieetplan en het werkt echt! Zeker een aanrader voor mensen die willen afvallen!
BeantwoordenVerwijderensuper leuk om dit te lezen!
BeantwoordenVerwijderenJe bent goed bezig! Kan je best trots op jezelf zijn.Veel succes verder.
BeantwoordenVerwijderenEnorm goed van je en leuk om dit te ervaren!!
BeantwoordenVerwijderenSnel willen afvallen zonder jojo effect.!!
BeantwoordenVerwijderenEen ideaal gewicht bereik je het beste door je eetpatroon aan te passen en meer te gaan bewegen. Die twee vormen een ideale combinatie en vereisen weinig.
BeantwoordenVerwijderenIk ben ook aan het afvallen
BeantwoordenVerwijderenIk vraag me af hoeveel eiwitteneen vrouw per dag binnen moet krijgen.
En wat er wordt aangeraden te eten tijdens het afvallen
Hoe gaat het nu met je?
BeantwoordenVerwijderenHallo, ik was benieuwd hoe dat het nu met je gaat? Lukt het nog steeds om op gewicht te blijven?
BeantwoordenVerwijderenHoe gaat het nu met je? Je hebt al een tijd niet gereageerd maar ik ben wel heel erg benieuwd eerlijk gezegd.
BeantwoordenVerwijderen