Sporten met de WII

Ik ben niet van de computer games maar sporten via de computer vind ik wel leuk. Als je maar met een workout bezig bent vind ik het prima. Ik vind Sports Active bijvoorbeeld erg leuk om te doen. Wat ik weer moeilijk vind aan het sporten met de computer, in mijn geval de WII, is dat ik het makkelijk kan laten liggen. Soms doe ik er bij vlagen veel mee en dan laat ik het weer een tijd liggen. Nou zag ik bij Bol.com deze WII game workout. Dit lijkt me toch echt wel wat voor mij. Wat vinden jullie, kopen?

My Fitness Coach, Dance Workout Wii
Ubisoft

Maandag: weeg- en meetdag

De stand is nog steeds niet heel bemoedigend: 95.7 kilo en nog steeds 113cm. Ik kom steeds meer tot de conclusie dat ik er toch harder aan zal moeten trekken wil ik echt gaan afvallen. We hebben elkaar al voorgesteld om salade mee te nemen naar het werk als lunch i.p.v. boterhammen. Handig, als vorige week de Pain de Boulogne in de aanbieding was en je er 6 stuks van in de vriezer hebt liggen! ;-)

Yes, een nieuwe les!

Ik zag op het rooster van de sportschool voor volgende week een nieuwe les staan: Body Combat. Dit is een soort Tae Bo. Dat lijkt me ontzettend leuk! Ik ben wel bang voor spierpijn na de eerste keer. Toen ik zo'n 10 jaar geleden actief aan vele Tae Bo lessen meedeed werd mijn lijf daar behoorlijk strakker van. Ik hoop nu op hetzelfde resultaat.

Over je bord leegeten

Ik heb vroeger altijd geleerd mijn bord leeg te eten, eerder mocht je niet van tafel. Er waren namelijk kindjes in de derde wereld die geen eten hadden en dus moest ik blij zijn met alles wat op mijn bord lag en het ook allemaal opeten. Nu hoor ik vrienden met kinderen die hun kinderen leren te stoppen met eten als ze genoeg hebben. Ze kiezen hier bewust voor. Daarbij zorgen ze er natuurlijk ook voor dat er niet ongezond gesnackt wordt waardoor de kindjes het eten op het bord niet meer willen.

Ik wou dat mijn ouders mij dit geleerd hadden. Als ik mijn bord heb opgeschept eet ik het leeg. Mijn vriend heeft precies hetzelfde. De oplossing is natuurlijk minder opscheppen of toch echt luisteren naar die innerlijke "stop, je hebt genoeg op". Helaas hoor ik die nooit op tijd. Jij wel?

Salsa!

Het salsadansen gisteren was heerlijk! De nieuwe pasjes pikten we toch redelijk snel op en de oude pasjes waren nog wel blijven hangen. We hebben ons voorgenomen om vaker thuis in de huiskamer te oefenen. Weer wat calorieën verbrandt!

Het ontbijt bestaat momenteel uit een gekookt ei en stukjes komkommer en tomaat. We gaan ook proberen om af en toe een salade mee te nemen naar het werk voor de lunch i.p.v. boterhammen om het aantal koolhydraten naar beneden te krijgen.

Is iedereen slanker aan het worden, behalve ik?

Gisteren waren we dus bij vrienden op bezoek en er kwamen dus geen snackjes op tafel. Mooi! Ook deze dame van het stel was een stuk slanker geworden. Ze heeft een kindje van 1.5 jaar oud en heeft nu haar oude figuur weer terug. Ik hoorde dat ze aan het hardlopen is begonnen. Dat deed ze daarvoor niet. Ze zag er echt supergoed uit. Afgelopen maandag waren we op bezoek bij andere vrienden waarvan de vrouw ook al zoveel was afgevallen. Nu heb ik echt het idee: is iedereen slanker aan het worden, behalve ik?

Vanmiddag is er een borrel op het werk vanwege het afscheid van een collega. Dan zal ik dus zelf moeite moeten doen om mijn snackhand in bedwang te houden.

Geen snackjes op tafel!

Eergisteren waren wij bij vrienden. De vriendin in het gezelschap was sinds mei al 12.5 kilo kwijt d.m.v. Een Leven Lang Slank of: ELLS. Ik heb haar boekje even doorgebladerd en het zag er op zich wel aardig uit. Vriendje en ik zijn nog steeds niet te porren voor een echt dieet, maar misschien hier en daar wat principes toepassen uit het South Beach dieet en misschien ook dit ELLS?

Het fijne van het avondje naar deze vrienden is dat er geen snackjes op tafel gezet werden. Vanavond gaan we op bezoek bij andere vrienden. Ik denk dat ik vandaag even ga mailen of ze geen snackjes (tenzij komkommer, kerstomaatjes en worteltjes ofzo) op tafel willen zetten. Als die snackjes voor onze neus staan eten we ze namelijk op! Kun je dit aan je vrienden vragen?